先週本当に心が病んでしまった
自分でもびっくりするくらい
本当に一瞬にして自分の心がおかしくなるのを感じた
ものすごい罪悪感と恐怖にかられて
どうしていいのかわからなくなって
行ったり来たりして
涙が止まらなくなって
考えれば考えるほどよくわからなくて
逃げる道しか選べなくて
それがものすごく苦しくて
考えすぎてどんどんどんどんストレスが大きくなって
壊れていっていた
自分がおかしくなっていることに
気づいてたけど
引き戻せなかった
自分がまだまだこんなに弱いのかと
本当にショックやった
こんなに簡単に壊れそうになるのかと
自分が心配になった
でも昔より変わったことは
人に言える様になったこと
相談に乗ってもらって優しい言葉をかけてもらって本当に救われた
周りから見たら小さいことかもしれないのに
小さいことだったかもしれないのに
逃げることでどんどん大きくなって
怖くて怖くて向き合えなくなって悪循環やった
でもやっと向き合えた
自分の気持ちをぶつけたら少しはわかってもらえた
何をやってるんやろうって
ほんまにほんまに情けなかった
でもやっと向き合えたことが
自分にとってとっても大きな一歩やった
昔は逃げ続けて潰されるだけやった
自分の思いをぶつけられなかった
ただただ泣いてた
でも今回は思いをぶつけられた
ほんのほんの少しだけ成長したのかもしれない
過去のトラウマに少しは向き合えたのかもしれない